Okay - så det gik ikke helt som planlagt med vægttabet sidst, men så er det godt, at et nyt år kan tilbyde mange fine ubrugte uger til endnu et forsøg.
Det handler jo om livsstilsændring - og den er svær, når nu man allerhelst vil spise som en 5 årig alene hjemme ...
Startvægten i denne omgang siger 115 kg og dette er indtaget i løbet af første uge:
Dag 1
Morgen - 1 skive rugbrød med 1 skive ost
Frokost - 2 skiver rugbrød med minarine, kalkunspegepølse, hamburgerryg, æg, agurk
Aften - 2 dl yoghurt med frugt 0,1%, 1 skive rugbrød med minarine og marmelade
Snack - 1 Pirolu Tropical is, 10 vindruer
Dag 2
Morgen - 1 skive rugbrød med 1 skive ost, 2 dl yoghurt med frugt 0,1%
Frokost - 1 skive rugbrød med minarine, hamburgerryg, agurk, rød peberfrugt
Aften - Café besøg med Enchilada med kylling og stegte grøntsager, 1 mellem cola light
Snack - Banan
Dag 3
Morgen - 1 skive rugbrød med 1 skive ost, rød peberfrugt, 2 dl yoghurt med frugt 0,1%
Frokost - 2 skiver rugbrød med minarine, leverpostej, æg, agurk, karse
Aften - Spaghetti med kødsauce af hakket okse, gulerødder, bladselleri, løg, hakket tomat, tomatpuré
Snack - 10 vindruer, frugtsalat af 2 dl A38 0,1% med ½ banan, ½ æble, ½ pære, 1 kiwi
Dag 4
Morgen - 1 skive rugbrød med 1 skive ost
Frokost - 1 skive ristet toast med tunsalat af ½ ds tun, 1 dl A38 0,1%, 1 spsk mayo, rød peberfrugt
Aften - 2 skiver rugbrød med minarine, hamburgerryg, leverpostej, agurk
Snack - Banan, 20 lakrids kattepoter, 1 appelsin
Jeg drikker en masse vand og en del Pepsi Max, men sidstnævnte forsøger jeg at trappe ned på, men når man nu ikke drikker kaffe er det svært :-)
